有什么好措施能够缓解孕吐

	有很多措施帮你渡过与晨吐有关的恶心呕吐，尝尝以下方式，抉择对你有效的： 1将每餐离开来吃，用几顿有养分的小餐取代一顿大餐； 2在起床前先吃一点零食，如多少块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片； 3尽量少吃高脂食物 4坚持液体供应，液体要比固体食物轻易被身材接收，而且你要避免脱水； 5干的食物跟含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食品； 6试一试生姜，它是医治恶心的自然药物，将它磨碎和蔬菜或其余食物一起吃； 7当感到恶心的时候吮吸一片新颖的柠檬； 8尽量避免可能引起你恶心的货色，如某些气息、活动或声音； 9充足休息； 10防止大批出汗或过热，这也可造成恶心； 祝你好孕！ 有许多方法帮你度过与晨吐有关的恶心呕吐，试试以下办法，选择对你有效的： 1将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐； 2在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片； 3尽量少吃高脂食物 4保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且你要避免脱水； 5干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食物； 6试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃； 7当认为恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬； 8尽量避免可以引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音； 9充分休息； 10避免大量出汗或过热，这也可造成恶心； 祝你好孕！ 孕吐是因怀孕引起内分泌变化，影响个人生理机能而造成的现象，不妨先找出会引起个人恶心、呕吐等不适反映的味道（如香水味、油烟味等）及食物，而加以避免。可嗅闻切开的柠檬或橘子，以临时盖掉不适感；辛辣、油腻及有异味的食物易刺激胃部引起呕吐，应避免食用；食物取舍以易消化为主，呕吐频繁者，可少量多餐，总量亦不要多；也可吃些较干的糖类食物（如干面包、饼干等），最好将固体、液体食物分开进食，例如先吃干爽易下饭的菜肴，饭后隔一段时间再喝水或汤孕吐是因怀孕引起内分泌变更，影响个人生理性能而造成的景象，不妨先找出会引起个人恶心、呕吐等不适反响的滋味（如香水味、油烟味等）及食物，而加以避免。可嗅闻切开的柠檬或橘子，以暂时盖掉不适感；辛辣、油腻及有异味的食物易刺激胃部引起呕吐，应避免食用；食物挑选以易消化为主，呕吐频繁者，可少量多餐，总量亦不要多；也可吃些较干的糖类食物（如干面包、饼干等），最好将固体、液体食物分开进食，例如先吃干爽易下饭的菜肴，饭后隔一段时光再喝水或汤。 http://dapuesd.com